当前位置: 深圳新闻网首页  >  娱乐  >  娱乐头条

南昌治疗近视矫正手术,南昌治疗近视要多少钱,南昌治疗近视眼需要多少钱

2018-01-19 05:42:13 来源:凤凰娱乐

南昌治疗近视矫正手术,

南昌眼睛近视了怎么治疗

  丁当每天的工作都离不开手机,除了心酸,就数脖子最酸了。

  其实办公室一族都这样,长时间对着手机和电脑,脖子难免受伤。

  有没有办法在用手机的同时预防脖子酸痛?今天丁当就用几张图和大家仔细说说。

  低头看手机,就像玩杂技

  当一个人不低头的时候,脖子只需要承担头部的压力(大约 4~5 公斤),很轻松。

  

  但一个人低头时,会瞬间变身杂技演员……

  

  其实咱们的脖子像香蕉,有一个略向前倾的生理弧度。

  但总是低头看手机会使颈椎变直,失去「曲线美」,而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。

  到时候,脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。

  用手机的正确姿势

  丁当先请大家记住,正确姿势的核心其实就三个字:别低头(否则 GDP 会掉哦)。

  第一招:奥特曼式

  

  好吧,并不是让大家变身奥特曼,不过这个发激光动作大家可以学一学,很接近用手机的正确姿势。

  喏,就是这样:

  

  动作要点:

  脖子放松,右手拿着手机到眼睛的高度;

  左手支撑右手,以便更舒服地握住手机(如果习惯用左手就换一下);

  别低头。

  第二招:读书式

  肯定有人嫌手撑着太累,那就用桌子,大家可以……这样:

  

  动作要点:

  手肘放在桌子上;

  脖子放松,双手把手机举到眼睛的高度;

  别低头。

  第三招:上道具(没有式)

  善于使用工具是人与动物的最大区别,所以……

  有手机支架别浪费,赶紧用起来,解放双手和脖子,就像这样:

  

  动作要点:

  老规矩,支架要调到眼睛的高度;

  别低头。

  相信丁当,如果能花些时间培养良好的习惯,将来,脖子会感谢你的。

  一直蹲着拍,撑不住了……

  你们还不点赞?

  转载请联系:doctor@dxy.com

  题图来源:National Geographic,作者是 Marsel van Oosten

[责任编辑:刘婷]

1 2 下一页 尾页

新闻评论